こんにちは。精神科ナースまさです。 最近はよく「人生は習慣でできている」というような言葉を耳にします。 でも実際に新しい習慣を取り入れるってものすごーーーく難しいんです。 ましてやそれを「習慣」になるまで続けるのは至難の業です。 私は色んな事…

こんにちは。精神科ナースまさです。 「自分の価値観ってなんだろう？なにを大切にしてるんだろう？強みはなんだろう？」 そう思ったことはありませんか？ そう思ったことない方も、これらを知ることは今後の人生において「選択」をする際には非常に役に立ち…