みなさんは心の健康を維持するための対策ってしてますか？ 身体の健康は分かりやすいので運動したり、食事に気を付けたり定期健診に行ったりと対策されている方が多いと思います。 では、心の健康はどうでしょう？ 実は多くの方はあまりされていないのが現実…

どうも、精神科ナースまさです。 みなさんは「世界幸福度ランキング」を聞いたことはありますか？ アメリカのギャラップ社が統計をとって、毎年3月20日の国際幸福デーにその名の通り世界で最も幸福な国をランキング付けしてくものです。 今年はコロナの影響…